मौजूदा वक्त में बच्चे सबसे पहले स्मार्ट फोन पकड़ना सीखते हैं । बच्चों के हाथ में मोबाइल फोन और उनके टीवी स्क्रीन की लत कहीं न कहीं उनकी आंखों के साथ-साथ उनके मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है। अगर आपका बच्चा भी हाथ में फोन लेकर देने से मना करता है और पूरा दिन फोन से चिपका रहता है तो आप इन आसान तरीकों से इस मुसीबत से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं आसान तरीके..
1. बच्चों के साथ थोड़ा सख्त बनें
अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा मोबाइल फोन की लत छोड़ दे तो आपको थोड़ी सख्ती दिखाने की जरूरत है। थोड़े सख्त बने और हर बार बच्चे के मांगने पर मोबाइल उसके हाथ मे ना थमा दे ।
2. नियम बनाएं
आप बच्चे को गैजेट्स देने या स्मार्ट टीवी देखने के लिए नियम बनाएं । टाइम टेबल के अनुसार ही बच्चे के हाथ मे मोबाइल दे । बच्चे अगर ज्यादा जिद करे तो थोड़ा सख्त बने । रात में जब बच्चा सोने जाए तो उसके बेडरूम में मोबाइल ना रखें ।
3. आउटडोर गेम के लिए करें मोटिवेट
बच्चोंको आउटडोर गेम या एक्टिविटी में व्यस्त रखे । आप उन्हें बाहर खेलने, साइकिल चलाने, बागबानी करने के लिए भी मोटिवेट कर सकते हैं.
4. घर के सामान्य काम में रखें बिजी
बढ़ते बच्चों को जरूरी है कि वे के और घर बाहर के काम को सीखें । जैसे की घर के कामों मे मम्मी को हेल्प करना, कपड़े सुखाना, कपड़ों को व्यवस्थित करना, अपना बेड खुद साफ करना, पौधों को पानी देना जैसे कई काम आप बच्चों से करवा सकते हैं। जिस से बच्चे जिम्मेदारी भी सीखेंगे और मोबाइल से दूर भी रहेंगे ।
5. बच्चे को सिखाएं नई चीजें
बच्चे को कुछ अच्छी चीजों को सीखने के लिए प्रेरित करें। सिंगिंग, स्केटिंग, डांसिंग या पेंटिंग जैसी चीज़े सीखने के लिए प्रोत्साहित करे ।
6. मोबाइल पासवर्ड का करें प्रयोग
फोन का पासवर्ड थोड़े अंतराल पर बदलते रहें और बिना आपकी अनुमति के बच्चे फोन यूज़ ना करे ऐसी आदत डाले ।
7. फैमिली टाइम का महत्व समजाये ..
रात के समय जब घर के सारे सदस्य फ्री हो जाए तब एक साथ बेठकर बाते करे। बच्चों पर इतना प्यार बरसाये की बच्चों को मोबाइल की याद ही ना आए । बच्चों को पुराने किस्से कहानियां सुनाएं, जिसमें उन्हें मज़ा आए।
8. किताबों का शौक जगाएं
किताबे हमारी दोस्त होती है। अतः बच्चे अगर अच्छी अच्छी किताबे पढ़ेंगे तो बच्चों का नॉलेज भी बढ़ेगा और मोबाइल से दूर भी रहेंगे । बच्चों के माता और पिता भी कम से कम आधा घंटा किताब पढे ।
9. बच्चों मे प्रकृति के प्रति प्रेम जगाए ।
बच्चों को आप जितना प्रकृति के करीब लाएंगे वो उतना ज्यादा मोबाइल फोन से दूर होंगे । घर मे पौधों को पानी देना, बागों मे घूमना इत्यादि आदते भी बच्चों को मोबाइल से दूर करती है ।
10. आर्ट और क्राफ्ट मे रस जगाए ..
ज्यादातर बच्चों को आर्ट एंड क्राफ्ट पसंद होता है। बच्चों के साथ बेठकर उनसे नई चीजें बनाना सीखें और सिखाएं। ऐसा करने से आपका बच्चा मोबाइल से दूर रहेगा और क्रिएटिव भी बनेगा।
11. खुद को बदलें
बच्चे अपने माता पिता को सुनते कम है देखते ज्यादा है । इसलिए बच्चों के व्यवहार पर उनके माता पिता का असर होता है। अगर अभिभावक बच्चों के सामने मोबाइल या टीवी में अधिक वक्त देते हैं तो बच्चा भी वैसा ही करेगा और आपके रोकने पर आपकी बात को नहीं समझेगा। इसलिए बच्चों के सामने मोबाइल का उपयोग कम करे, जिस से आप बच्चों के सामने अच्छा उदाहरण बन सकते है ।
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